フィットネステクノロジー

肩こりは働く人々にとって悩みの種です。

パソコンの使用により起こる肩こりや、長時間のデスクワークによる肩こり…と、

原因もさまざま。しかし、原因に心あたりが無いのに「肩がこっている」と

感じたことはありませんか？　

原因は何でしょう？　それは「あなたの上司」かもしれません。

今回は、意外と知られていない「人間関係」と「肩こり」についてお話いたします。



上司のキツイひと言で身体に変化が！

上司の顔を思い出すたびに不快な気分から抜け出せなくなってしまうあなた！

肩こりになる可能性が大です。

「上司がキライ」「上司がコワイ」などの不快感や恐怖感が原因となり、

肩こりをひきおこすことがあります。

職場で上司に納得のいかない、ものの言われ方をされたとしましょう。

この時、上司からのキツイひとことがストレッサー（ストレスを引き起こすもの）となり、

あなたの身体は意思とは無関係に『緊張状態』になってしまいます。


この『緊張状態』は、キツイひとことを言われた翌日にもおこることがあります。

その上司の顔を見て「また、何か言われてしまったらどうしよう…」という恐怖心が頭をよぎり、

嫌な気分が続いた時にも起こることがあります。

また、当時の状況を思い出しただけでも『緊張状態』に陥ることがあるのです。

「嫌な気分」「不快感」「恐怖心」を抱くことが、肩こりをつくりだすモトとなります。


緊張すると血管がちぢむ？

『緊張状態』に陥ったとき、身体の中ではどうようなことが起きているのでしょうか？

　　ひとつに自律神経の変調があげられます。自律神経は、無意識のうちに内臓を動かし、

身体を適切な状態に維持、調節する重要な働きがあります。

しかし、自律神経の働きに狂いが生じ、自律神経のうちの『交感神経』が、

『副交感神経』の働きよりも優位になったとき、この『緊張状態』をつくりだします。


すると、血管を収縮させる働きのある物質（アドレナリン・ノルアドレナリン）の分泌が盛んになり、


血管収縮が続くと血行不良になります。血行不良になると、筋肉への栄養がまわらず、

老廃物も流すことが出来ず、硬くて肩コリを感じるような筋肉の状態になってしまうのです




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社　　
健康福祉・スポーツ関連事業部

取締役　事業部長　澁谷　和久

京都市南区吉祥院石原西町１２−３
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

あなたの目的の体を創ります

・健康　・体力アップ　・減量　・柔軟性
・減量　・筋力向上　　・スポーツ補強
・速く走る　　　　　　・メタボ対策
・生活習慣病予防　　　・介護予防
・ｅｔｃ

インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。

体育の家庭教師も派遣します。

個人指導もグループ指導もOKです。

◎民間・公共ﾍﾙｽｸﾗﾌﾞｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ
◎企業ﾌｨｯﾄﾈｽ､ｲﾍﾞﾝﾄ､企画
◎講演、研修会、出筆、各種ﾏﾆｭｱﾙ作成
◎選手のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
◎指導・・ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､ｴｱﾛﾋﾞｸｽ､ｳｵｰｷﾝｸﾞ
ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ､ﾏｯｻｰｼﾞ､体力測定
　　　　健康体力つくり、ﾀﾞｲｴｯﾄ､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
柔軟性、介護予防運動、ﾒﾀﾎﾞ対策

●体育・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具　製造販売　修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、ﾄｰﾀﾙﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲ､陳列棚、什器
　の製造販売、ｼｮｯﾌﾟﾚｲｱｳﾄ企画
●溶接・各種金属加工
※毎週　月曜　１０AM〜１１AM　無料ﾌｨｯﾄﾈｽ相談


各種トレーニング用品の製造も承ります。