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Posted by 京つう運営事務局 at

2010年12月27日

年の瀬

もう幾日かで今年も終わりです。

ちょっとココへ来てテンパリ気味・・。


土曜日も公共体育施設、昨日は全国高校駅伝、今日はプロ選手のパーソナル

トレーニングです。


お正月は休みますが、正月はサッカーもラグビーも駅伝もやっている

休んでいるようでは弊社もまだまだですね(笑)。



弊社では現在、体育の家庭教師(パーソナルコーチ)とスポーツチームの指導が
現在お問い合わせが多くなっています。
(1回お試しパーソナル 30分 2000円 60分 3000円 )
(チーム指導・・ご要望により見積もりいたします)
4歳~87歳まで現在指導中です。
グループでも個人でもOKですよ。

運動会対策、速く走る、スポーツ上達、介護予防まで可能です。



あなたはもっと速く走れます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

フィットネス テクノロジー


取締役 事業部長 
フィットネスコーディネーター  澁谷 和久
ランニングアドバイザー

京都市南区吉祥院石原西町12−3 日産工業2F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上  ・スポーツ補強
・速く走る      ・メタボ対策
・生活習慣病予防   ・介護予防
・etc

インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。

体育の家庭教師も派遣します。
個人指導もグループ指導もOKです。

・トレーニング器具、用品 介護予防器具 製造 開発
・公共トレーニングルーム、指導業務受託、支援
・民間フィットネスクラブ 指導業務受託、支援
・企業内フィットネス施設 指導業務受託、支援
・介護予防運動 指導業務受託、支援
・病院(42条施設) 指導業務受託、支援
・競技選手のストレングス指導&コンディショニング
・競技チームのストレングス指導&コンディショニング
・各種コーチ トレーナー 練習パートナー 派遣
・学校への 教員派遣 (大学、専門学校)

※毎週 木曜 10AM〜11AM 無料フィットネス相談

  


Posted by 澁谷 和久 at 09:51Comments(0)フィットネス指導

2010年12月22日

デビュー!?

最近はなにかとあわただしく先週後半からはこんな感じでした。

木曜あたりからのどが少し痛くなりました。

金曜日  最大筋パワー の測定です。

外で実習をしたために少し体にこたえた・・。

ノドの痛みがひどくなったかも・・。


土曜日、小学生陸上の練習日。

ノドは痛い、少し熱っぽい、しかし90分で練習は終るからその後、養生しよう。

結果的にはこれで トドメを刺された感じ。

帰ってきたら体が動かなくなった。


市販の風邪薬をのんで休む。

日曜日も少し実業団女子駅伝をTV観戦。

妹弟子たちの様子が気になる。

それ以外は床につく。

ついに食事が摂れなくなってしまった。


ですから月曜日は午前中の仕事はキャンセル。

・・といっても 打ち合わせが一本だけでそれも相談されるのではなくこちらから相談する内容

だったので、実害はなし(笑)。


病院にいってきました。

睡眠不足と疲労が原因らしいですが、木曜日の病院の仕事が全てだったような気がしますけど・・。



・・で私の記憶では 初めての 点滴 を受けました。
(たぶんはじめてだと思う )


12月20日が 点滴デビュー の日になりました。


きっと  相田みつを さんなら

 「 はじめての点滴だっていいじゃない  人間だもの 」

 っていって下さるでしょうか?


また 女流 俳人 の 俵 万智 さんなら

 「 はじめて 点滴うったから 今日は 点滴記念日 」

 っていってくれるかな・・なんて病院のベットの上で考えていました(笑)


※ 相田みつを さんのファン 俵万智 さんのファンのかたごめんなさい)


しかし点滴はよく効くんですね。


もう万全です。



弊社では現在、体育の家庭教師(パーソナルコーチ)とスポーツチームの指導が
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Posted by 澁谷 和久 at 14:35Comments(0)

2010年12月08日

冷え込み

今日も寒いですが昨日も寒かった。

昨日は特定保険指導の仕事に行ってきました。


体力年齢を上げて元気に いきたいものですね。






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Posted by 澁谷 和久 at 10:04Comments(0)健康・運動

2010年12月06日

走れっ!!

先日は 小学生の陸上チームの練習日でした。

有酸素性作業閾値を上げる走練習。


そのあと、SAQインストラクターによるトレーニング。

ラダー、ミニハードルを使っての練習。

そして変形ダッシュ、5種類×2。


それから、最後に走練習。


いつも練習のあとに「今日、楽しかった人」と手を挙げさせます。

全員が手を挙げてくれます。


みんな次も頑張ろう!!





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Posted by 澁谷 和久 at 12:26Comments(0)体育指導

2010年12月02日

師走

一年を振り返る。

どんな年だったのだろう。

楽しかった、
嬉しかった、
哀しかった、
つらかった、

後悔し、
納得し、
闘志を燃やし
諦めもした。

年を重ねていくこと。
経験を積んでいくこと。

まだまだだね。
足りないと思って行きましょう。

ウォームアップはできてます。
寒さを
厳しさを乗り越えて

新しい年を迎えましょう。

プレゼントには、綺麗な星空なんかを
いただきたいものです。




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Posted by 澁谷 和久 at 11:57Comments(0)

2010年12月01日

運営・・統括

自分が出来ることと人に教えられることが違うように

コーチとしての仕事とコーチングをマネージメントして

運営するのは違います。


独立した知り合いのコーチが、コンサルティングの契約を申し出てきた。

実際のコンサルテーションでは、彼は知らないことが多い。

フィットネスビジネスとフィットネスクラブのコーチ業では同じことを

やっていても同じ視点ではダメです。

大学時代の知り合いを通じての契約ですので、運営やマネージメント、営業の統括

など品目が多い割にはかなり安く契約しました。

1年間の随意契約です。


我々の仕事も底辺が底上げできれば良いですね。





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Posted by 澁谷 和久 at 14:59Comments(0)