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キレイ/健康  |京都府南部

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2010年06月29日

認定資格

先日のSAQ協会のセミナーの結果です。


SAQインストラクター レベル1 に認定です。


弊社のコーチも以前取得していましたが更新を忘れて失効していました。



そこで私が自ら取得しました。


さあ、これでどんな競技スポーツもOKですよ。


弊社では現在、体育の家庭教師とスポーツチームの指導が
今年はかなりお問い合わせが多くなっています。
(1回お試し 30分 2000円 60分 3000円 )
4歳~87歳まで現在指導中です。

運動会対策、スポーツ上達、介護予防まで可能です。



あなたはもっと速く走れます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

フィットネス テクノロジー


取締役 事業部長 
フィットネスコーディネーター  澁谷 和久
ランニングアドバイザー

京都市南区吉祥院石原西町12−3 日産工業2F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上  ・スポーツ補強
・速く走る      ・メタボ対策
・生活習慣病予防   ・介護予防
・etc

インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。

体育の家庭教師も派遣します。
個人指導もグループ指導もOKです。

・トレーニング器具、用品 介護予防器具 製造 開発
・公共トレーニングルーム、指導業務受託、支援
・民間フィットネスクラブ 指導業務受託、支援
・企業内フィットネス施設 指導業務受託、支援
・介護予防運動 指導業務受託、支援
・病院(42条施設) 指導業務受託、支援
・競技選手のストレングス指導&コンディショニング
・競技チームのストレングス指導&コンディショニング
・各種コーチ トレーナー 練習パートナー 派遣
・学校への 教員派遣 (大学、専門学校)

※毎週 木曜 10AM〜11AM 無料フィットネス相談

  


Posted by 澁谷 和久 at 10:48Comments(0)フィットネス指導

2010年06月24日

学ぶ

最近、私自身は12歳から94歳までの方を指導しています。

94歳は介護予防で、12歳はスポーツ補強。

間には学生もいます。


弊社で言えば下は4歳から上は私が見ている94歳。

さまざまな年齢でこちらが学ぶことはたくさんあります。




弊社では現在、体育の家庭教師とスポーツチームの指導が
今年はかなりお問い合わせが多くなっています。
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Posted by 澁谷 和久 at 17:36Comments(0)健康・運動

2010年06月23日

バランスボール

バランスボールの上で立てますか?

いま私自身がパーソナルトレーニングをさせて頂いている

中一の生徒がいますが私とトレーニングを始めてから1週間で

バランスボールの上に立つ事が出来ました。

この選手はこのトレーニングが必要な競技をしています。

もう一ヶ月になりますが今ではバランスボールの上でスクワットも出来ます。

ポイントを抑えた練習をしますから、個人もチームも必ず結果を出すことが出来ます。






弊社では現在、体育の家庭教師とスポーツチームの指導が
今年はかなりお問い合わせが多くなっています。
(1回お試し 30分 2000円 60分 3000円 )
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Posted by 澁谷 和久 at 14:32Comments(0)フィットネス指導

2010年06月17日

汗をかく季節

体のイヤなニオイを抑えることは、最低限のエチケット。
ニオイを防ぐために、まず知っておきたいのがニオイと汗の関係です。

  汗には2種類あります。ひとつは、暑いときに出る水のような汗。
これは体温調節のためにエクリン腺(せん)という汗腺から出るもの。
エクリン腺は、ほぼ全身の皮膚表面にあります。もうひとつは、
思春期以降に、精神の緊張や精神的刺激によって出る、アポクリン腺という汗腺から出る汗。
アポクリン腺は、わき、外陰部、外耳道、小鼻、乳輪などに存在します。

ただし、汗そのものはニオイの直接的な原因ではないそうです。

  エクリン汗もアポクリン汗も、汗自体には強いニオイはありません。
どちらの汗も皮膚に存在する常在菌によって分解されると、ニオイ物質が発生しニオイになるのです。

  特に、アポクリン腺からの汗には、菌のエサとなるたんぱく質や皮脂が含まれているため、
ニオイが発生しやすいのが特徴。また、ムレやすい部分は、
菌の繁殖に適しているため、どうしてもにおいやすくなりますよ。

つまり、ニオイの真犯人は、汗ではなく、汗をほうっておくことで発生する菌。これを抑えるには、
いろいろなのアプローチが有効。この夏は、制汗剤なども上手に利用して、
においやすい部分を多角的なアプローチでケアするのが、賢いデオドラント術といえそうです。




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Posted by 澁谷 和久 at 10:46Comments(2)健康・運動

2010年06月10日

時間がない?

最近、時間に追われて更新が進まない。

書きたいことは山ほどあるんですけど・・。


 「 時間が無いから学ぶことが出来ないと言う者は 時間があっても学ばない 」

これは確か維新の志士たちの師匠である 吉田松陰先生の言葉。


 やろうと思えば時間は作れますよね。


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健康福祉・スポーツ関連事業部

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・etc

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◎民間・公共ヘルスクラブコンサルティング
◎企業フィットネス、イベント、企画
◎講演、研修会、出筆、各種マニュアル作成
◎選手のコンディショニングトレーニング
◎指導・・ウエイトトレーニング、エアロビクス、ウオーキング
レクリエーション、マッサージ、体力測定
    健康体力つくり、ダイエット、ジョギング
柔軟性、介護予防運動、メタボ対策

●体育・トレーニング器具 製造販売 修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、トータルディスプレイ、陳列棚、什器
 の製造販売、ショップレイアウト企画
●溶接・各種金属加工
※毎週 月曜 10AM〜11AM 無料フィットネス相談


各種トレーニング用品の製造も承ります。
  


Posted by 澁谷 和久 at 14:32Comments(0)メンタルへルス

2010年06月02日

歩き方教室

6月1日は弊社主催のウオーキング教室へ。


久しぶりに私が指導して来ました。

ウチのウオーキング教室は体をしっかり使いますから

いつも好評ですよ。



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Posted by 澁谷 和久 at 11:04Comments(0)フィットネス指導

2010年06月01日

挑戦してます

先週は大阪のある大学のバスケットボール部の

ストレングス&コンディショニングに行きました。


また毎週の流れでは 体育系の学校の講師もいくつか・・。


介護予防運動教室もやったり色々な流れは私も弊社のコーチたちも同じ。


しかし最近、パーソナルコーチを務めることになった プロを目指す選手がいます。

プロになれる確率はかなり高い選手ですが、そのスポーツが体育理論や

トレーニング理論ではなかなか前例が無いんです。


何だとおもいます?

競馬のジョッキーなんです。


ジョッキーのトレーニングを今、科学しています。


バイオメカニクス分析や運動生理学、栄養学など駆使しながら

今、少しづつ効果を出しています。






弊社では現在、体育の家庭教師も今年はかなりお問い合わせが多くなっています。
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【フィットネス テクノロジー】

取締役 事業部長
ランニングアドバイザー    澁谷 和久
フィットネスコーディネーター 

日産工業(株)2F 健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町12-3
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・競技選手のストレングス指導&コンディション
・競技チームのストレングス&コンディション
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パーソナルトレーナー派遣、体育家庭教師派遣
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各種スポーツコーチ対応できます。

個人指導もグループ指導もOKです。

全てのお見積もりは無料です








  


Posted by 澁谷 和久 at 00:49Comments(0)スポーツ指導(個人)