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キレイ/健康  |京都府南部

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2014年01月25日

アスリートのフィジカルトレーニング

アスリートが競技力を上げるために筋力アップ、体力アップ、スタミナアップが不可欠です。

写真は某名門チームの野球選手とバスケットボール選手と普通の小学生です。

基本的にはトレーニングの方向は変わりません。

競技特性や性別、年齢によってアレンジします。


このトレーニングを実施したことによってスピードアップしスタミナもついてきました。

もちろん小学生も足が速くなりました。


競技体力のアップやスピードアップにしっかりトレーニングに取り組みましょう。




コーチの澁谷が京都新聞(8/29)の健康ページに掲載されました。
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/medical/search/tokushu3.html



あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【フィットネス テクノロジー】

取締役 ストレングス&コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ         澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町12−3   日産工業2F
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール info@fit-tec.com
滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


  


Posted by 澁谷 和久 at 22:34Comments(0)

2014年01月06日

ダイエットトレーナー 京都市

今日から仕事始めの企業も多いことから

ダイエットパーソナルトレーニングも今日からの依頼が多いです。


冬休み中は、かけっこのレッスンがかなり多くてスタッフ総動員でした。

ダイエットも介護予防パーソナルも本日発進です。








澁谷が京都新聞(8/29)の健康ページに掲載されました。
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/medical/search/tokushu3.html



あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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取締役 ストレングス&コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ         澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
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日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
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電話 075-662-2010
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滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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Posted by 澁谷 和久 at 09:50Comments(0)