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Posted by 京つう運営事務局 at

2010年08月30日

夏もおわりに・・

もうすぐ9月ですよね。

弊社の指導する選手も夏の間のおおきな目標が終わりました。


ジュニアオリンピックに出場できる子もいます。

そして様々な全国大会もありました。


インターハイ、甲子園、全日本中学、全国小学生。

全てに弊社指導の選手が出てくれました。


そして秋にある全国大会の予選も8月下旬にありました。

こちらも出場権ゲットです。

まだまだ頑張りますよ。









弊社では現在、体育の家庭教師とスポーツチームの指導が
今年はかなりお問い合わせが多くなっています。
(1回お試し 30分 2000円 60分 3000円 )
4歳~87歳まで現在指導中です。

運動会対策、スポーツ上達、介護予防まで可能です。



あなたはもっと速く走れます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

フィットネス テクノロジー


取締役 事業部長 
フィットネスコーディネーター  澁谷 和久
ランニングアドバイザー

京都市南区吉祥院石原西町12−3 日産工業2F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上  ・スポーツ補強
・速く走る      ・メタボ対策
・生活習慣病予防   ・介護予防
・etc

インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。

体育の家庭教師も派遣します。
個人指導もグループ指導もOKです。

・トレーニング器具、用品 介護予防器具 製造 開発
・公共トレーニングルーム、指導業務受託、支援
・民間フィットネスクラブ 指導業務受託、支援
・企業内フィットネス施設 指導業務受託、支援
・介護予防運動 指導業務受託、支援
・病院(42条施設) 指導業務受託、支援
・競技選手のストレングス指導&コンディショニング
・競技チームのストレングス指導&コンディショニング
・各種コーチ トレーナー 練習パートナー 派遣
・学校への 教員派遣 (大学、専門学校)

※毎週 木曜 10AM〜11AM 無料フィットネス相談

  


Posted by 澁谷 和久 at 11:40Comments(0)スポーツ指導(チーム)

2010年08月26日

まだ暑いですね

私は昨日も今日もこの暑い中、陸上競技場です。

もう9月が近いのに暑い・・。

水分ミネラルはしっかり摂りましょうね。




弊社では現在、体育の家庭教師とスポーツチームの指導が
今年はかなりお問い合わせが多くなっています。
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Posted by 澁谷 和久 at 12:17Comments(0)体育指導

2010年08月12日

先を睨む

昨日は京都市内で あるチームの今後の強化プランの打ち合わせでした。


弊社の担当は ストレングスコンディショニングです。

その中でも出来ることはたくさんあります。


目先の目標、半年後の目標、一年後の目標、将来の目標など

ビジョンを考えた強化の姿勢が大事ですね。



弊社では現在、体育の家庭教師とスポーツチームの指導が
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Posted by 澁谷 和久 at 10:19Comments(0)スポーツ指導(チーム)

2010年08月10日

最近

夏休みなので大学や専門学校の講師はしばらく休みです。

替わりに忙しいのが小学生対象の 体育家庭教師です。

京都では秋に小学生の大文字駅伝予選があります。

そのための練習の依頼も増えてきています。

さあ頑張ろう!



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Posted by 澁谷 和久 at 11:50Comments(0)フィットネス・運動 相談

2010年08月05日

暑いですッ!!

こう毎日暑いと集中しにくいですね。

私自身もウオーキング教室に陸上教室、介護予防や

パーソナルトレーニングなど暑いながらもこなしています。

でも陸上は外だから特に大変。

いい感じ(?)で日焼けしています。





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Posted by 澁谷 和久 at 17:28Comments(0)フィットネス指導

2010年08月03日

睡眠で綺麗に

睡眠をとることで、肌が昼間受けた様々なダメージ(紫外線、ストレス、汚れた空気など)を修復することができ、その結果、肌のもつ本来のチカラが発揮され、いきいきした肌を保つことができます。

なるほど!“睡眠に勝る美容法はなし”ということですね。

ではなぜ、睡眠による美容効果と美白を組み合わせるといいのでしょうか?

   日中のダメージでもっとも大きいのが、紫外線です。だからこそ、紫外線を浴びてしまったあとの夜ケアが重要になります。シワ・たるみだけでなく、シミやソバカスも増やしてしまう紫外線のダメージを修復するには、夜の間にケアしてくれる“睡眠美容”がぴったりです。


  「エリクシール ホワイト」という商品はは、シミ・ソバカスを防ぐ、いわゆる美白だけでなく、うるおってキメの整った肌を育てることで、より高いレベルの透明感が実感できるそうです。

軽やかでみずみずしい使い心地とコストパフォーマンスのよさも魅力的。
ポーラのホワイティシモは、うるおいたっぷりのジェルクリームが、美白マスクのように夜じゅう肌をじわじわと包みこむ感じ。角層を整えて、ぱっと明るく見せる即効性と使い続けてメラニンをケアする、2度おいしい美白だそうです。

日中のUVケアは気にしてたけど、夜は気づかなかった! 塗って寝るだけなら誰にでもできそう。






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Posted by 澁谷 和久 at 10:37Comments(0)健康・運動