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Posted by 京つう運営事務局 at

2013年08月22日

介護予防 指導 運動プログラム

一般に、加齢とともに運動機能は低下します。

でも低下の進行する速度には個人差があったりまた

運動によって進行を遅らせることができます。


特に生活に必要な体力の一つである持久力は

週に数回、3ヶ月トレーニングを続けると

2〜3年分、若返ることが知られています。


介護の世話にならないために、適切な指導を受けて

適切なプログラムを提供してもらいましょう。


自分自身で頑張るのも素晴らしいことですが専門家や専門施設で

指導を受けるとより効果的です。


あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【フィットネス テクノロジー】

取締役 ストレングス&コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ         澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町12−3   日産工業2F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

  


Posted by 澁谷 和久 at 14:13Comments(0)

2013年08月12日

夏休み短期かけっこレッスン








あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】

取締役 ストレングス&コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ         澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町12−3   日産工業2F
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電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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Posted by 澁谷 和久 at 14:42Comments(0)

2013年08月09日

労働災害 肩こり

肩こりも仕事が原因で発生すると労働災害になるようで

そのため企業の担当の方から問い合わせがあったのが

「労働災害防止」としての「肩こり予防」でした。


肩がこるメカニズムを理解し企業で「肩こり」がおきている

部署や事業部を把握すれば分かります。


労働の種類なのか、労働時の姿勢なのか、従業員の体力不足によるものかなどが分かれば

肩こり予防のための「運動」「姿勢改善」「体力向上」など目的も手段も見えてきます。



そういった予防や改善のご相談に

弊社も含めた専門家や専門の施設、団体にお問い合わせ下さい。





あなたはもっと速く走れます。
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京都市南区吉祥院石原西町12−3   日産工業2F
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滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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Posted by 澁谷 和久 at 10:05Comments(0)