フィットネステクノロジー

いきなり腰に激痛が！
　ふと立ち上がった拍子に腰に激痛が！　
息が止まるような痛みに襲われて、
思わずしゃがみこんでしまう。
少し体を動かしただけでも痛いので、
動けない……こんな体験をした人はありますか？　
これは、ヨーロッパでは「魔女のひと突き」
と呼ばれるぎっくり腰の症状ですよ。

　ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれます。
原因には諸説ありますが、腰のねんざと考えられています。
普通、ねんざというと、大きな力が加えられて起こりますが、
ぎっくり腰の場合、くしゃみをしただけで起こるケースも。
それだけにショックは大きく、日常生活に与える影響も深刻。

　実はぎっくり腰には、腰椎の老化が関係しています。
腰椎の関節は、じん帯や筋肉に支えられて滑らかに動く
ようにできています。
老化によって、じん帯や筋肉が弱まると、
関節のかみ合わせが悪くなり、腰をひねったり、
ちょっとした動作でぎっくり腰が起こるのですよ。





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