2009年07月09日
効果的な肩こり改善
肩こりのひどい方いませんか?
毎日のように肩がこっている?
原始的な方法ですが・・
少し熱めのお風呂でゆったりとすることです。
筋肉痛の時によい薬とか、筋肉疲労用の軟膏も使った事がありますが、
お風呂のほうが即効性があります。
そして肩周りはもちろん背中も含めて筋肉を動かすことで
肩こりが慢性化しないようにしましょうね。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社
健康福祉・スポーツ関連事業部
取締役 事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町12−3
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
あなたの目的の体を創ります
・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上 ・スポーツ補強
・速く走る ・メタボ対策
・生活習慣病予防 ・介護予防
・etc
インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。
体育の家庭教師も派遣します。
個人指導もグループ指導もOKです。
◎民間・公共ヘルスクラブコンサルティング
◎企業フィットネス、イベント、企画
◎講演、研修会、出筆、各種マニュアル作成
◎選手のコンディショニングトレーニング
◎指導・・ウエイトトレーニング、エアロビクス、ウオーキング
レクリエーション、マッサージ、体力測定
健康体力つくり、ダイエット、ジョギング
柔軟性、介護予防運動、メタボ対策
●体育・トレーニング器具 製造販売 修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、トータルディスプレイ、陳列棚、什器
の製造販売、ショップレイアウト企画
●溶接・各種金属加工
※毎週 月曜 10AM〜11AM 無料フィットネス相談
各種トレーニング用品の製造も承ります。
毎日のように肩がこっている?
原始的な方法ですが・・
少し熱めのお風呂でゆったりとすることです。
筋肉痛の時によい薬とか、筋肉疲労用の軟膏も使った事がありますが、
お風呂のほうが即効性があります。
そして肩周りはもちろん背中も含めて筋肉を動かすことで
肩こりが慢性化しないようにしましょうね。
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健康福祉・スポーツ関連事業部
取締役 事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町12−3
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Posted by 澁谷 和久 at 10:26│Comments(0)
│健康・運動