フィットネステクノロジー

首や肩にかかる負担を軽減するためには、バッグの選び方や持ち方にも気を配りたい。

持ち運ぶ荷物はできるだけ軽くすることが基本。

余計な荷物をバッグに入れない、ナイロンや軽いキャンバスなど、
軽い素材のものを選ぶのもポイントのひとつ。


肩にかけるタイプのバッグやリュックの場合は、
ストラップが細すぎると重みを支える支点が狭まり、
肩の特定の部位に大きな圧力がかかってしまう。

できるだけ幅広タイプのものがおすすめだ。


また、手提げバッグを持ち歩くときは、一定時間ごとに左右の手で持ち替えることを習慣に。

斜めがけバッグの場合も、左右の肩に交互にストラップをかけること。


いくら有名ブランドのバッグでも、崩れた姿勢や疲れた表情で持たれた日には、宝の持ち腐れ、です。






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【フィットネス　テクノロジー】

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