2013年08月22日
介護予防 指導 運動プログラム
一般に、加齢とともに運動機能は低下します。
でも低下の進行する速度には個人差があったりまた
運動によって進行を遅らせることができます。
特に生活に必要な体力の一つである持久力は
週に数回、3ヶ月トレーニングを続けると
2〜3年分、若返ることが知られています。
介護の世話にならないために、適切な指導を受けて
適切なプログラムを提供してもらいましょう。
自分自身で頑張るのも素晴らしいことですが専門家や専門施設で
指導を受けるとより効果的です。
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
でも低下の進行する速度には個人差があったりまた
運動によって進行を遅らせることができます。
特に生活に必要な体力の一つである持久力は
週に数回、3ヶ月トレーニングを続けると
2〜3年分、若返ることが知られています。
介護の世話にならないために、適切な指導を受けて
適切なプログラムを提供してもらいましょう。
自分自身で頑張るのも素晴らしいことですが専門家や専門施設で
指導を受けるとより効果的です。
あなたはもっと速く走れます。
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取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
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Posted by 澁谷 和久 at
14:13
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2013年08月12日
夏休み短期かけっこレッスン
あなたはもっと速く走れます。
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京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
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14:42
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2013年08月09日
労働災害 肩こり
肩こりも仕事が原因で発生すると労働災害になるようで
そのため企業の担当の方から問い合わせがあったのが
「労働災害防止」としての「肩こり予防」でした。
肩がこるメカニズムを理解し企業で「肩こり」がおきている
部署や事業部を把握すれば分かります。
労働の種類なのか、労働時の姿勢なのか、従業員の体力不足によるものかなどが分かれば
肩こり予防のための「運動」「姿勢改善」「体力向上」など目的も手段も見えてきます。
そういった予防や改善のご相談に
弊社も含めた専門家や専門の施設、団体にお問い合わせ下さい。
あなたはもっと速く走れます。
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ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
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NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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そのため企業の担当の方から問い合わせがあったのが
「労働災害防止」としての「肩こり予防」でした。
肩がこるメカニズムを理解し企業で「肩こり」がおきている
部署や事業部を把握すれば分かります。
労働の種類なのか、労働時の姿勢なのか、従業員の体力不足によるものかなどが分かれば
肩こり予防のための「運動」「姿勢改善」「体力向上」など目的も手段も見えてきます。
そういった予防や改善のご相談に
弊社も含めた専門家や専門の施設、団体にお問い合わせ下さい。
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ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
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京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
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Posted by 澁谷 和久 at
10:05
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