フィットネステクノロジー

最近、急に雨が多く降ったり真夏日、猛暑日だったりと変化が激しいですね。

体調管理には気をつけてくださいね。


ところでタイトルの野球の守備とプライオメトリックですが

お客様からの質問がありましたので記事にしました。

プライオメトリックというトレーニングは1980年代に旧ソ連で開発されたトレーニング方法です。


現在では世界中で行われていますね。


弊社でもこのトレーニングは特に競技選手にはおおく使っています。

3ヶ月で立ち幅跳の測定が３０ｃｍ延びた選手もいました。

また５０ｍ走が０．８秒も縮まった選手もいました。


野球でのプライオメトリックトレーニングの効果は

打球が速くなる、

打球が遠くまで飛ぶ、

走塁が速くなる、

野手では

打球に追いつける、

・・など多くの効果があります。


是非ウチのスピードシードシステムのプライオメトリックトレーニングを受けて

ください。


甲子園も神宮も夢ではありません。







あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２−３　　　日産工業２F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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早いもので6月も半ばにかかるところ。

1年の折り返しまでもう少しですね。


タイトルのダッシュ力強化っていうのは弊社HPのお問い合わせからの

ご質問でした。

どうすればダッシュ力を強化できるのか？

というご質問です。



この要素は　瞬発力　が必要です。

瞬発力は　最大筋パワーともいいパワーが最も必要な要素になります。

筋力・・ではありませんよ。

筋パワーです。


スピード×力　が大事だということです。


筋の断面積が大きい程、筋力が大きく作用します。

しかしスピードが伴わないとパワーは発揮できません。

一度、弊社の「スピードシード」トレーニングを体験してください。










あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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