2012年08月29日
走ると痛くなる？
走り始めて間もない方や自己流で走っている方に走って
「膝が痛くなった」とか「腰が痛い」なんて方を時々
見受けます。
マッサージやストレッチ、アイシングで一時的に痛みを
取り除くことは出来ますが走るとまた痛くなるでしょう。
どこかが痛くなると言うことは痛くなるフォームで走って
るからなんです。
・・と言うことはいつもどこかに負担がかかっているんです。
正しいフォームを習得して快適に走りましょう。
あなたはもっと速く走れます。http://fit-tec.com/speed_up
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【フィットネス テクノロジー】
取締役 フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
日産工業（株）2F 健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町１２－３
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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「膝が痛くなった」とか「腰が痛い」なんて方を時々
見受けます。
マッサージやストレッチ、アイシングで一時的に痛みを
取り除くことは出来ますが走るとまた痛くなるでしょう。
どこかが痛くなると言うことは痛くなるフォームで走って
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Posted by 澁谷 和久 at 09:34│Comments(0)
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