フィットネステクノロジー

昨日に引き続き腰痛の症状と原因と探っていきましょう。


●　椎間板ヘルニア

はじめは腰の痛み、次に下肢の痛み、そして痺れが続いておきます。

立っているときは腰を曲げないと痛みが強いです。

セキやクシャミでも下肢に痛みが走ります。


　※原因

椎間板の中心にある、髄核というやわらかい組織が椎間板の後方に出てきて

、腰や足に行く神経を圧迫して痛みを起こします。




●　脊椎分離症・すべり症

腰痛症と同じ症状がでます。

腰からお尻にかけての痛み、ときに下肢の痺れや痛みがある。



※　原因

背骨の後ろの部分に切れ目があり（脊椎分離症）、

分離より上が前にすべり出した状態（脊椎すべり症）。


発達途中に無理な運動を繰り返すとおこる場合があります。


今日はここまでです。
明日以降に続きます。



あなたはもっと速く走れます。
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