フィットネステクノロジー

誰でもが子どものころから口にする野菜は？

玉ねぎはそのうちの一つって人は多いはず。

国内での収穫量は、大根、キャベツ、についで3位です。


古代ではピラミッドに建設に従事した人の滋養強壮に

食されていたとか・・。


調理のときに目にしみるのが特徴ですがこれは

「硫化アリル」といって血液をサラサラにしてくれます。

また、神経鎮静作用がありストレス解消にも効果があります。

他には「ケルセチン」というポリフェノール含まれ、発癌抑制

作用があります。


玉ねぎ食べて運動して健康になりましょう。
















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