腰痛の予防５つめです。

腰痛予防のために・・

今回は５つめです。



●　クルマのリクライニング

　　正しい運転時の腰痛を起こさないための姿勢は

　　シートをそれほど傾斜させずに　腰深く座ります。

　　また長時間の運転は禁物です。

　　腰に疲れが溜まるまでに休憩を入れましょうね。


　　次回からは腰痛予防の体操を紹介します。

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