2017年06月25日
スポーツ能力アップ
スポーツのパフォーマンスを決めるのは大きく分けると外的なものと内的なものになります。
外的なものには気象条件、施設、道具などの人工的な条件
、審判や観客などの人的条件があります。
内的のものには競技能力そのもので運動、精神、健康
の3つがあります。
競技スポーツで勝つためには内的な準備をする必要があります。
平たく言えば不足している能力要素を向上させましょう、ということですね。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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Posted by 澁谷 和久 at 12:47│Comments(0)
