フィットネステクノロジー

何か物事が、思ったように上手く行かなかった時に「調子が悪い」と言い訳
け（分析？）するのは、よくあることですね。スポーツの世界では、これは更
に顕著になります。そういえば中学生の時、３年間通して一環として調子が悪
かった（と主張し続けていた）陸上部の同期生がいましたっけ。

　サッカーのＷＣでも、日本の敗因は、実力なのか采配なのかメンタルなのか、
はたまた調子の悪さだったのか…。　　


　そう、調子の良し悪しに対し、まず実力というものがあります。調子は、実
力の発揮度、あるいは発揮するための条件の１つと考えても良いでしょう。調
子が良ければ、実力は発揮し易くなり、調子が悪ければ、実力を出せずに終わ
ることもあります。

　そういうことで、「調子が悪い」というのは、逃げ、言い訳け、誤魔化しな
のか？というと、そういう場合も往々にしてある反面、客観的な判断、分析、
解説であることもあります。

　ランニングの場合、実力＝基本的な走力であり、調子＝身体コンディション
であるわけですが、走力があっても、調子が悪ければ、思ったように走れない
のは当然のこと。走力がなくて調子が良くても、たいして走れないのもまた当
然のこと。
　
　ただ、トレーニングにおいてもレースにおいても、走力を向上させることや、
調子を整えるということに対する目的意識や、そのための方法論というところ
で、ちょっと曖昧になっている点があるのではないかと思います。

　調子が悪かった…と言うと、言い訳けするな、コラ！！と怒られちゃうのは、
逆に、調整ということを軽く見ているからなのではないかと思うこともありま
す。





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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

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