2014年03月20日
バウンディング
あらゆるアスリートのパワートレーニングの一つにバウンディングがあります。
このトレーニングは高い効果のでる練習のひとつですが
姿勢、フォームを間違えたり、頻度、タイミングを間違えると
効果がでるどころか故障や疲労過多の原因になります。
そしてパフォーマンスが落ちていきます。
正しいパワー向上のトレーニングは専門家に相談して
競技力の向上を目指していきましょう。
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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Posted by 澁谷 和久 at 11:37│Comments(0)
