フィットネステクノロジー

毎日できるポイントですよ。

椅子に座るときは背もたれに持たれず、
できるだけ背筋をのばして座ることをキープしたほうが筋量アップに
つながり基礎代謝がアップします。ダイエット中であることを周囲の
皆さんに宣言するのもモチベーションアップとなる
でしょうね。


脂肪量を測定して、それを燃焼するにはどれくらいの
トレーニングが必要か？
思うにポイントは、朝食前に体重計にのって今の体重を自覚
して食事の量を遠慮することですよね。


メタボリック症候群のかたは食生活に問題があるので、
食事の関係を毎日認識することが大事です。
白米の量を調整するだけ
で少しずつ体重を落としていけますよ。
プロポーションを
よくするためには余分な油脂の燃焼が不可欠ですからね。




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日産工業株式会社　　
健康福祉・スポーツ関連事業部

取締役　事業部長　澁谷　和久

京都市南区吉祥院石原西町１２−３
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電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
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