フィットネステクノロジー

2月19日は滋賀県の希望ヶ丘文化公園で

主宰する小学生の陸上教室に行ってきました。


行ってみると競技場はこんな感じ



トラックは走れないことはないけど室内走路を使うことににました。



ウオーミングアップのあとスキップ。

普通のスキップ

リバーススキップ

ラテラルスキップ

ラテラルスキップは中学生、高校生はもちろん大学生もそれほど出来ません。



それからミニハードルを使った動き作りと体力トレーニング。





ラダーを使って巧緻性の向上を図ります。

そして子どもたちも楽しみにしていたのが

雪合戦です。



最後は雪合戦で終わりました。





あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　事業部長
ランニングアドバイザー　　　　澁谷　和久
フィットネスコーディネーター　

日産工業（株）2F　健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
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電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
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