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キレイ/健康  |京都府南部

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2011年11月09日

トレーニングで人類を救う?

人の起源は二足で歩き出したときからです。

それによって手が自由になり大脳が発達したといわれています。

ですから正しく立てなくなるということは人類の危機的状況を言うことになります。


重量に逆らって直立するトレーニングが大事だということになります。

パワーリフティングなどの、スクワットやデットリフトまた

ウエイトリフティングのスナッチやクリーン、ジャークはまさに重量と戦いながら

直立します。


そして立つための筋力の大きな効果が表れます。

このような動作を取り入れることが大人にも子どもにも

体力の現状を改善するために大切です。

またこれが人類を救うといえませんか?


あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 澁谷 和久 at 10:43Comments(0)フィットネス・運動 相談