フィットネステクノロジー

ユーモアやジョークに大笑いして病気を早く治す

笑いは免疫力をアップさせます。
アメリカでは、1980年代から医療における笑いの効用が研究されています。


　「笑い」は免疫力をアップさせます。実際に、漫才や喜劇を見て、おなかの底から大笑いをした後に
は、ウイルスやがんをやっつけるナチュラルキラー（ＮＫ）細胞という免疫細胞の働きが大幅に活性化
したという国内からの報告もあります。

　アメリカでは1982年に、医師や心理学者を中心に「笑い療法学会」が発足されて以来、医療における
「笑い」の効用が本格的に研究されています。学会発足に際して開かれたシンポジウムでは、以下のこ
とが確認されました。

　(1)　大笑いによってリラックスすると、自律神経の働きが安定する。

　(2)　強力な鎮痛作用をもつエンドルフィン（モルヒネの６倍以上の鎮痛作用をもつ）という神経伝達
物質が増加し、痛みを忘れてしまう。

　(3)　情動をつかさどる右脳が活性化され、ストレスで左脳を使う人にとって、リラックス効果がある
と考えられる。

　

◇明るく笑いのある病室なら、自然治癒力もアップ

　日本にも、ストレス解消を目的として、看護師ら職員に「笑いが取れる」話術の指導を実施しようと
いう医療機関があります。

　暗くて陰気で静かな病室は、もう時代遅れです。ユーモアやジョーク、しゃれを連発する医師や看護
師がいて、患者さんはいつも楽しそう。そんな雰囲気の病院が自然治癒力をアップさせてくれそうです
。


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