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キレイ/健康  |京都府南部

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2009年08月28日

無料 健康 フィットネス 相談会のお知らせ

8月31日(月)

AM 10時から AM 11時までの間

無料 相談会を開催します。(1組あたり10分程度)

健康に関すること、運動、スポーツに関すること、また

お子様のスポーツについても結構です。


多くのお越しをお待ちしております。


※京都本社でのみ開催です。

 

 また他地域の方もメール、電話、FAXでお問い合わせくださいね。



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社  
健康福祉・スポーツ関連事業部

取締役 事業部長 澁谷 和久

京都市南区吉祥院石原西町12−3
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

あなたの目的の体を創ります

・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上  ・スポーツ補強
・速く走る      ・メタボ対策
・生活習慣病予防   ・介護予防
・etc

インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。

体育の家庭教師も派遣します。
各種パーソナルトレーナーOKです。
個人指導もグループ指導もOKです。

◎民間・公共ヘルスクラブコンサルティング
◎企業フィットネス、イベント、企画
◎講演、研修会、出筆、各種マニュアル作成
◎選手のコンディショニングトレーニング
◎指導・・ウエイトトレーニング、エアロビクス、ウオーキング
レクリエーション、マッサージ、体力測定
    健康体力つくり、ダイエット、ジョギング
柔軟性、介護予防運動、メタボ対策

●体育・トレーニング器具 製造販売 修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、トータルディスプレイ、陳列棚、什器
 の製造販売、ショップレイアウト企画
●溶接・各種金属加工
※毎週 月曜 10AM〜11AM 無料フィットネス相談


各種トレーニング用品の製造も承ります。
  


Posted by 澁谷 和久 at 23:50Comments(0)

2009年08月28日

メタボ特効薬?

メタボ特効薬?化合物発見…過食マウスの体重抑制
8月28日5時35分配信 読売新聞

 脂肪の合成を妨げ、過食による体重増加を抑える化合物を、
京都大と東京大などの研究チームが発見した。

メタボリック症候群を改善させる薬の開発につながる成果。
28日、米専門誌に発表する。

 京大物質―細胞統合システム拠点の上杉志成(もとなり)教授らは、
同大学にある約3万種類の化合物の特性を調べるなかで、
培養した細胞内で脂肪の蓄積を阻害する物質を発見。
「ファトスタチン」と名付けた。

 遺伝子操作で食欲を抑えられないようにした肥満マウスは、
体重が約1か月で25グラムから36グラムに急増し高血糖や脂肪肝になったが、
ファトスタチンを注射した肥満マウスは、
1か月間餌を食べ続けても体重が32グラムに抑えられ、
血糖値も正常だった。肝臓などの細胞内で、
脂肪が合成されるのに不可欠なたんぱく質に結合し、
働きを抑えているらしい。

読売新聞から・・です。

画期的なメタボ対策かもしれません。

メカニズムがはっきりすればいいのでしょうね。

健康な人が増えたらいいですね。



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日産工業株式会社  
健康福祉・スポーツ関連事業部

取締役 事業部長 澁谷 和久

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Posted by 澁谷 和久 at 14:46Comments(0)

2009年08月28日

頭痛は肩こりから?

緊張型頭痛(肩こり頭痛)の対策

■ 特 徴 ■

後頭部から首筋にかけて、ジワーっと両側が痛む

頭を鉄の輪でギリギリとしめつけられるような痛み

頭の上に重石が載ったような頭重感

首や肩こりをともなう

いつとはなしに痛みが始まり、ダラダラと続く

首を回すと、フワッと一瞬めまいがすることがある

一日中パソコン操作を行う人に多い

■ 原 因 ■

  緊張型頭痛は筋肉から痛みが発せられる頭痛。 「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも

  呼ばれるほど、肩や首の筋肉の緊張によっておこる頭痛であり、

  頭痛の中でももっともおこりやすい頭痛のタイプです。


  頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、

  神経を刺激して痛みが起こります。筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、

  心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

  一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、

  頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることがあるようです。


■ 自分で気をつける事 ■

  精神的・肉体的ストレスは緊張型頭痛の大敵。

  趣味や運動などで上手に息抜きすることが大切です。

  また、仕事や車の運転で長時間同じ姿勢をとらなければならない場合は、

  適度に休憩を入れたり、時々姿勢を変えるようしましょう。

  また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども

  原因となることがあるので、心あたりのあるものは改善を。



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Posted by 澁谷 和久 at 10:04Comments(0)

2009年08月28日

寿命を計算する?

人の寿命って計算できるんです。

医学や体育学ではありません、統計学です。


その方程式とは


 3000000000÷(心拍数×1440)÷365=寿命

心拍数は安静時、1分間です。

ちなみに私は79歳でした。




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Posted by 澁谷 和久 at 00:05Comments(0)