2009年08月11日
外反母指は予防できる？
症状がひどい場合
外反母趾は、日常生活に支障がない程度なら、
とくに治療は必要ありません。しかし症状が改善されないときは、
装具などを使った治療を行います。
装具は、足底板や痛みを和らげるためのフットケア用品として市販されています。
足底板は靴の中敷きのようなもので、足の裏のアーチを支えます。
こうした靴に入れて使う装具は、靴のゆとりに十分気をつけ、
装着したとき、足に合っている状態で使用することが大切です。
装具が合っていないと、かえって外反母趾の症状が進行させてしまうことがあります。
どうしても変形を治したいというときは、中足骨を切る手術が行われます。
4〜10日くらいの入院が必要ですが、
この手術によって足の変形はほぼ治ります。
最後に、自宅でできる外反母趾の簡単な運動療法をご紹介しておきましょう。
根気よく続けて、外反母趾の進行を防ぎたいものです。
［タオル寄せ運動］
椅子に座って、床に敷いたタオルを足のゆびでたぐり寄せます。
足の筋肉を強化するので、へん平足などの予防にもなります。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社
健康福祉・スポーツ関連事業部
取締役 事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社
滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
あなたの目的の体を創ります
・健康 ・体力アップ ・減量 ・柔軟性
・減量 ・筋力向上 ・スポーツ補強
・速く走る ・メタボ対策
・生活習慣病予防 ・介護予防
・ｅｔｃ
インストラクタ−、各種スポーツコーチが指導いたします。
健康運動指導士、介護予防運動指導士、派遣いたします。
体育の家庭教師も派遣します。
個人指導もグループ指導もOKです。
◎民間・公共ﾍﾙｽｸﾗﾌﾞｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ
◎企業ﾌｨｯﾄﾈｽ､ｲﾍﾞﾝﾄ､企画
◎講演、研修会、出筆、各種ﾏﾆｭｱﾙ作成
◎選手のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
◎指導・・ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､ｴｱﾛﾋﾞｸｽ､ｳｵｰｷﾝｸﾞ
ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ､ﾏｯｻｰｼﾞ､体力測定
健康体力つくり、ﾀﾞｲｴｯﾄ､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
柔軟性、介護予防運動、ﾒﾀﾎﾞ対策
●体育・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具 製造販売 修理
●介護・福祉関連品の修理
●店内装飾、ﾄｰﾀﾙﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲ､陳列棚、什器
の製造販売、ｼｮｯﾌﾟﾚｲｱｳﾄ企画
●溶接・各種金属加工
※毎週 月曜 １０AM〜１１AM 無料ﾌｨｯﾄﾈｽ相談
各種トレーニング用品の製造も承ります。
外反母趾は、日常生活に支障がない程度なら、
とくに治療は必要ありません。しかし症状が改善されないときは、
装具などを使った治療を行います。
装具は、足底板や痛みを和らげるためのフットケア用品として市販されています。
足底板は靴の中敷きのようなもので、足の裏のアーチを支えます。
こうした靴に入れて使う装具は、靴のゆとりに十分気をつけ、
装着したとき、足に合っている状態で使用することが大切です。
装具が合っていないと、かえって外反母趾の症状が進行させてしまうことがあります。
どうしても変形を治したいというときは、中足骨を切る手術が行われます。
4〜10日くらいの入院が必要ですが、
この手術によって足の変形はほぼ治ります。
最後に、自宅でできる外反母趾の簡単な運動療法をご紹介しておきましょう。
根気よく続けて、外反母趾の進行を防ぎたいものです。
［タオル寄せ運動］
椅子に座って、床に敷いたタオルを足のゆびでたぐり寄せます。
足の筋肉を強化するので、へん平足などの予防にもなります。
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FAX 075-681-4717
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体育の家庭教師も派遣します。
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◎企業ﾌｨｯﾄﾈｽ､ｲﾍﾞﾝﾄ､企画
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健康体力つくり、ﾀﾞｲｴｯﾄ､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
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2009年08月11日
地震
早朝の地震・・びっくりしましたね。
私たち関西人は 阪神淡路大震災を知っているけに
本当に怖い。
静岡の方では被害も出ているようです。
台風も来ているというのに・・。
しかし天災は気をつけてって言っても仕方在りませんものね。
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本当に怖い。
静岡の方では被害も出ているようです。
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しかし天災は気をつけてって言っても仕方在りませんものね。
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Posted by 澁谷 和久 at
10:09
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