2009年05月15日
ノルディックウォーキング
フィンランドより新しい健康作りの提案
ノルディックウォーキングは、レクリエーションスポーツとして欧州を中心に急速に世界中で人気の高
まったエクササイズです。このエクササイズは持久力の向上、上半身および下半身の様々な筋肉の強化
、体重管理の助長、そして首および肩の動きと血行も向上させます。ノルディックウォーキングの最大
の利点は、身体能力、性別、あるいは年齢にかかわらず、全ての人々に適応するフィットネスエクササ
イズということです。
● ノルディックウォークのポールを製造販売しております。
ワンピース型で2本1組です。
4000円からの価格になります。
超安いはず・・!
ポールの長さは 身長の0.7CMあたりが目安です。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社
健康福祉・スポーツ関連事業部
事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町12−3
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
あなたの目的の体を創ります
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
フィットネスインストラクター、各種スポーツコーチ
健康運動指導士、介護予防運動指導士
派遣いたします。
各種トレーニング用品の製造も承ります。
ノルディックウォーキングは、レクリエーションスポーツとして欧州を中心に急速に世界中で人気の高
まったエクササイズです。このエクササイズは持久力の向上、上半身および下半身の様々な筋肉の強化
、体重管理の助長、そして首および肩の動きと血行も向上させます。ノルディックウォーキングの最大
の利点は、身体能力、性別、あるいは年齢にかかわらず、全ての人々に適応するフィットネスエクササ
イズということです。
● ノルディックウォークのポールを製造販売しております。
ワンピース型で2本1組です。
4000円からの価格になります。
超安いはず・・!
ポールの長さは 身長の0.7CMあたりが目安です。
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健康福祉・スポーツ関連事業部
事業部長 澁谷 和久
京都市南区吉祥院石原西町12−3
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
あなたの目的の体を創ります
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フィットネスインストラクター、各種スポーツコーチ
健康運動指導士、介護予防運動指導士
派遣いたします。
各種トレーニング用品の製造も承ります。
Posted by 澁谷 和久 at
12:14
│Comments(0)
2009年05月15日
腰痛予防です?
腰痛予防のシリーズも今回で3回目です。
今回は腰をかける姿勢です。
● イスの高さは脚の長さに合わせましょう。
自分の足の長さにあわせて、足首の関節、ひざの関節
股関節がだいたい直角になるのが最適です。
高すぎたり、低すぎたりしないでちょうどよいものを
選びましょう。
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今回は腰をかける姿勢です。
● イスの高さは脚の長さに合わせましょう。
自分の足の長さにあわせて、足首の関節、ひざの関節
股関節がだいたい直角になるのが最適です。
高すぎたり、低すぎたりしないでちょうどよいものを
選びましょう。
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