京つう

キレイ/健康  |京都府南部

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2009年05月15日

ノルディックウォーキング

フィンランドより新しい健康作りの提案

ノルディックウォーキングは、レクリエーションスポーツとして欧州を中心に急速に世界中で人気の高
まったエクササイズです。このエクササイズは持久力の向上、上半身および下半身の様々な筋肉の強化
、体重管理の助長、そして首および肩の動きと血行も向上させます。ノルディックウォーキングの最大
の利点は、身体能力、性別、あるいは年齢にかかわらず、全ての人々に適応するフィットネスエクササ
イズということです。


● ノルディックウォークのポールを製造販売しております。

  ワンピース型で2本1組です。

  4000円からの価格になります。
  超安いはず・・!

  ポールの長さは 身長の0.7CMあたりが目安です。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社  
健康福祉・スポーツ関連事業部

事業部長 澁谷 和久

京都市南区吉祥院石原西町12−3
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp


あなたの目的の体を創ります
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
フィットネスインストラクター、各種スポーツコーチ
健康運動指導士、介護予防運動指導士
派遣いたします。

各種トレーニング用品の製造も承ります。

  


Posted by 澁谷 和久 at 12:14Comments(0)

2009年05月15日

腰痛予防です?

腰痛予防のシリーズも今回で3回目です。

今回は腰をかける姿勢です。


● イスの高さは脚の長さに合わせましょう。


  自分の足の長さにあわせて、足首の関節、ひざの関節

  股関節がだいたい直角になるのが最適です。


  高すぎたり、低すぎたりしないでちょうどよいものを
  選びましょう。



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
日産工業株式会社  
健康福祉・スポーツ関連事業部

事業部長 澁谷 和久

京都市南区吉祥院石原西町12−3
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
Eメール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp


あなたの目的の体を創ります
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Posted by 澁谷 和久 at 11:45Comments(0)介護予防運動